söndag 24 november 2013

God bye hemsida och hejsvejs blogg!

Clezels Damika Runs For Elyxia
Foto: TuvaLi Ankerståhl
 
Japp ja får lov och presentera min nya hemsida :) Ekonomin suger just nu och allt dras det in på så även webbutrymmet. Vad gör man inte då jo man lägger om bloggen till hemsida. Tyvärr har jag inte luskat ut hur man pekar om domänen än, men det ska gå vad jag förstår.
 
Gårdagen spenderades i slowmotion och vi bara gjorde det som föll oss in. Självklart blev det lite fix med hundarna och ett kort på Lilla K bjuder jag på här. Är hon inte snygg så säg, hon ser ut som en billjon i mina ögon! Tack Marita för denna juvel, det ska bli så himla kul att ställa denna lilla smällkaramell nästa säsong. Ni som tycker Mike och Diva är energiska i ringen har inte sett Lilla K! Jag får faktiskt frågan va ja ger mina hundar då de är såna krutpaket så ja har fullt sjå å haka på, tyvärr har ja inge bra svar på det utan de bara är så. Visst ligger det mycket träning och engagemang bakom det ska ja inte krypa under stolen med, vi lever ju med våra hundar och allt vi gör hägrar ju runt som och hur man kan få fram det där lilla extra.
 
 
 


lördag 18 maj 2013

Torkväder



Idag har tvättmaskinen gått för högvarv och jag har betat av en stor del av  h ö g a r n a  i tvättstugan. Tvätten har torkat på mindre än en halvtimme och det har vikts på löpande band på uteplatsen. Fattas bara att ja har kunnat njuta av det fina vädret men nä, inte idag.
Igår åkte jag nämligen på ett bakslag och jag har fått kämpa mig igenom dagen för varje steg. Det var öppet hus på fritids, när vi kommer fram står det redan flera föräldrar i olika klungor på skolgården. Direkt när ja stannar bilen kommer känslan över mig, jag vill inte kliva ut. Lilja och TuvaLi rusar snabbt iväg för att hitta sina kompisar och kvar blir jag stirrande ut mot gården, hjärtat börjar rusa och hjärnan jobbar vilt och spelar snabbt upp olika scener. Jag hör hur dom redan börjat tissla och tassla, skrattar och bara ja kliver ur bilen kommer alla vända sig mot mig och kasta den ena otäcka blicken efter den andra och även fast de inte säger något så hör jag hur och vad de tänker. Jag vet att detta bara är ett spel som pågår i min hjärna men när den väl fått greppet om en har den övertaget. Drar några djupa andetag och vet att jag måste ta mig in, Barnen har längtat så mycket efter den här kvällen. Lilja ska ha ett dansuppträdande som hon tränat så hårt inför, självklart måste jag in och se henne. TuvaLi har fått den stolta uppgiften att sköta fika serveringen och förväntar sig att jag kommer in och handlar av henne.

Djupa andetag.. jag ska in! Jag har turen att nästan alla föräldrar går in samtidigt och jag ser en chans att korsa den stora gapande skolgården. Öppnar dörren och bara går med enda mål, in genom dörren ska jag. Väl inne känns det som jag kliver in i en bur som inte har någon utgång får tunnelseende och letar snabbt reda på första bästa stol jag ser i entrén och trycker in mig i ett hörn, tar upp mobilen så de ska se ut som om ja använder den och tänker hela tiden tappa inte greppet.. andas... ingen ser dig det är ingen som lägger märke till dig. Men min sjuka dumma hjärna har helt andra planer för denna kväll. Börjar så smått kika mig omkring och inser att jag satt mig mitt i en av aktivitets stationerna som lärare och barn annordnat för kvällen. Ok, nästa projekt blir att förflytta sig in till matsalen och placera sig vid något av borden. Reser mig och känner hur alla väggar bara kommer emot mig tar ett steg framför det andra och förflyttar mig framåt in mot den annars så välkomnande inglasade matsal, i nuläget är den allt annat än det för mig. Hör mig själv säga hej till någon jag passerar men mitt fokus är bara att nå mitt mål, att få sätta mig ner och försöka försvinna i mängden bland alla andra föräldrar, dessa perfekta människor och jag ska sitta i samma rum och jag ska stå ut.. jag måste stå ut! Stiger in i matsalen och även fast det kanske tar några få sekunder att ta sig från entrén och hit känns det som en evighet. Väl inne lyser min älskade TuvaLi upp och ställer malligt upp sig och visar fikat hon dukat fram och fikakassan hon har hand om. Älskade unge för en stund glömmer jag hur jag mår och bara kramar henne, betalar för mig och i samma stund som jag vänder mig om för att hämta kaffet kraschar allt. När jag tittar upp möts jag av ett hav av människor, hela rummet surrar, pratar och i mina öron handlar det enbart om mig, någon skrattar till och jag hör hur det ekar och stannar kvar i rummet. Andas Eliza  a n d a s  !! Den ena blicken efter den andra borrar in sig i mig, känner glåpord, viskningar och fnitter fara runt och hela rummet stannar av.

På något sätt lyckas jag ta mig fram till ett bord som är tomt, även fast jag är så kort känns det som hela jag fyller hela rummet och alla blickar riktas till mig. Fan Eliza, sluta. Inget av det du känner eller tänker är riktigt, alla har så fullt upp med sig och bryr sig inte ett dugg om dig. Hjälper inte.. jag försöker bli ännu mindre och inte visa att jag hyperventilerar... tar upp mobilen igen, ser inget på den men känns bättre att rikta blicken på något som avskärmar alla. Skratten, harklingarna, viskningarna allt snappar jag upp och förhöjs till max i mitt huvud, ekar och bombar mig som om det vore ett ekolod. Hela jag signalerar med röd varningslampa ta mig härifrån NU! Försöker mig på att dricka kaffe och verka obemärkt, kakfatet låter jag bli det får tjejerna mummsa på. Tänker en tanke att det vore bra att ha något att göra och äta dom där sötsakerna men nä för det första har jag ju slutat med allt socker och för det andra så växer kaffet redan i munnen jag har problem att svälja enbart de.

Tursamt nog börjar dom med dans uppvisningen.. Lättnad ännu ett mål uppnått. Filmar en nervös men så duktig liten Lilja och känner mission completed. Andas ut och kramar om mina barn som kommit fram till mig, när de väl är hos mig finns bara dom och kärlek. Känner mig som ett barn som är på en tråkig vuxen tillställning och ber barnen kan vi inte åka hem nu. I nästa sekund så ställer sig en av fröknarna upp och säger nu ska vi leka en lek och ni föräldrar ska vara med. å där slutade jag andas... Aldrig.. Glöm det.. nu får de allt vara nog. Försöker övertala tjejerna om att vi ska gå och kika på utställningen som finns.. men nää de ska självklart vara med å leka. Kommer på mig själv med att bara sitta och stirra rakt ut med öppen mun och min kropp är redan ute i bilen.. den har lagt benen på ryggen och sprungit ifrån mig. Ja ha hur ska ja lösa detta nu då? Panikslagen ser jag den ena föräldern efter den andra resa sig upp för att delta. Jag vågar inte röra ett lillfinger och får om och om igen påminna mig om att andras för att inte svimma, hela rummet snurrar, kroppen är spänd som en fiolfjäder och jag letar febrilt hur jag ska komma ur denna situation. Jag måste ut! Kämpar mig igenom andningen och ber en stilla bön att jag slipper detta, lyckligtvis blir min bön hörd då det finns fler föräldrar som snällt sitter kvar i sina stolar. Phuu.. kan andas igen och hoppas i nästa sekund att ingen av min barn ropar på mig att vara med. Lilja och TuvaLi tittar inte ens åt mitt håll och tanken slår mig att de vet i tysthet vad jag genomgår just nu. Vi har aldrig talat om det men barn är mer uppmärksamma än man tror, de vet nog.

Lekarna fortgår och jag kan tryggt sitta kvar och titta på nu när fler vuxna inte deltar. Efter lekarna är klar försöker jag igen.. vi har ju Dewin hemma vi måste nog ta och åka hemåt nu tjejer. men mamma.. vi ska gå tipspromenad, kika på utställningen och delta i gissningslekar nu. Suckar men ok, i nuläget känns allt detta som en fis i rymden i jämförelse med att delta i en gemensamhets lek. Följer snällt efter tjejerna på den ena stationen efter den andra, känner mig vilsen, otrygg och väldigt sårbar att möta någons blick är otänkbart. När vi väl kommit igenom alla stationer är jag en levande zombie tackar tjejerna och säger att nu går jag till bilen och väntar, kom när ni känner er klara att åka hem. Den lättnad som infinner sig när jag sätter mig i bilen är obeskrivlig, jag har vunnit högsta vinsten typ! Äntligen kan jag slappna av och andas igen, kikar inte ut utan stirrar blint på min mobil fast jag ändå inte gör något med den. å där satt jag i 1 1/2 tim innan tjejerna va nöjda.

Dagen idag har varit så tuff, har tvingat mig själv till att göra den ena saken efter den andra när jag helst bara velat gå till sängkammaren å glömma att jag finns överhuvudtaget. Ångesten har tryggt på den ena knappen efter den andra. Men livet rullar på å sålänge jag har barnen kommer jag kämpa att stå upprätt för deras skull. Ett steg före det andra det är så det går till. Men lyckan, längtan, glädjen om mitt liv känns ouppnårligt i dagsläget. Jag paddlar en båt som tar in vatten och jag gör allt i min makt att det vattnet ska sänka båten.. men laga hålet klarar ja inte. Det var en liten inblick i hur min kropp kan ragera och jag hoppas ni fått en rättvis och bra insyn i det.

Tjing
/E











måndag 13 maj 2013

Utställning i Långnäs

 
I helgen va jag och Lilla K iväg på en inoffare i Långnäs/Bollnäs. Många bekanta ansikten träffade vi, riktigt skoj! Jag kom sist av alla tydligen för när ja kom stod de i insläppet å vinkade åååhh här kommer du, nu är alla här.. så skickade de någon att säga till om det i sekitariatet. Hmm ja sen.. nää de är ju minst en timme kvar innan ja ska in.. lol. iofs så kom ja vid 12. men 60 hundar före mig och bedömingen började 10 så de va luugna puckar.. :)

Är glad att ja valde att åka så pass när inpå bedömingen för de blåste halvorkan och isvindar och Micke och Ankie hade som tur var satt upp sitt tält som vi kurade in oss i. Mycket uppskattat!!
Lilla K blev BIR valp med fin fin kritik, i BIS finalen blev hon åter igen avtackad som sista hund innan plac. Bjuder på lite foton från dagen som Micke och Ankie på kennel Love Bites tog och sista tre bilderna är tagna av Laila Hellman som dagen till ära även blev BIS 2.a med sin mellanpudel. ca 100 hundar var det på plats.


Som sagt vi höll bokstavligen på att blåsa bort vissa stunder.. snacka om Carolafläkt!!
Lilla K blåste tillbaka de bästa hon kunde :)


Ha ha ha. ja bara älskar den här bilden kolla in stilen på Lilla K !!! Najs!


Lite rörelse bjöd vi oxså på.

Love u mam!


Å lagom till BIS finalen kikade solen fram, men riktigt ser hur Lilla K insuper varje soltråle. Äntligen sol!
Tjing
/E

söndag 5 maj 2013

Upp och ner å förhoppningsvis uppåt igen

Hej hej.. nu har det gått en vecka igen och jag har åter igen mätt och vägt mig. I torsdags hade jag minskat totalt 8cm runt midjan och totalt har jag gått ner 4,5kg på dessa 4 veckor. Visst är det peppande att det händer saker och man ser att slitet ger resultat ändå mår ja inte bra.. dessa dippar som ja verkar få leva med livet ut. Att inte känna vare sig lycka, stolthet eller längtan är så himla frustrerande bara att koka sig en kopp kaffe är något ja känner motstånd till. Dagarna blir bara ett enda stort tvång och massa måsten som jag för allt i världen inte vill ta itu med. Svårt å förklara för någon utomstående å allra minst för mig själv. Iall denna deppighet så låter jag fortfarande inte sockret ta överhanden och jag har ännu inte ätit vare sig socker, mjöl eller något av de andra som inte ska intas denna första tid.
Låter det bli ett kort inlägg annars skulle jag bara sitta och elta i allt elände som ja känner..

Höres!
/E

fredag 26 april 2013

Vågen visar minus


GodMorgon!
Idag är det fredag och det betyder att ja ska ställa mig på vågen.. sagt å gjort ställde ja mig där med lite tveksamhet då jag känner mig våldigt pluffsig och inte alls nå pigg. Å visst visade den minus! 0.9 minus denna vecka precis enligt planen! Vill gå ner ett 0.7 till 1 kg i veckan har ja sagt, då ja inte vill att de ska gå för fort. Så nu kan ja fortsätta dagen med ett leende! Har börjat äta lite musli på filen nu på mornarna hittade en GI inspererad så slänger ja på kanel eftersom det sägs öka förbränningen. :P

Igår blev det ingen PW då jag hade fullt upp med barnen.. Dewin har åkt på halsfluss så vi spenderade halva dagen på sjukhuset sen hem fixa med allt som hör till i vardagen å iväg på musikskolan på kvällen så de hade öppethus som tjejjerna ska börja på till hösten. Många instrument blev det och mina öron ringde när vi gick ut därifrån.
Till veckan har jag anmält mig till en nybörjar crossfit tillsammans med "gruppen" som ja går livsstilsförändringen med. Redan nervös och jag kommer ligga slaktad efter det passet det vet ja redan nu! Men hellre den smärtan än min kroniska värk å elände som jag har, så påét bara! De kan bara bli bättre.. eller hur?!


I onsdags skrev jag in på AF jag är fortfarnade sjukskriven men då mina sjukdagar är slut. Där bestämdes att jag får räkna in min livstilsförändring i min arbetsträning :) Jätteglad då jag var lite rädd att det skulle bli förmycket på en gång igen och jag rasar som en platt pannkaka. När jag berättat om mina framtida planer så fick jag även beslut på att få en vidareutbildning från webbdesinger/formgivare till apputvecklare!! Superlycklig så idag ska jag träffa en studievägledare halv tolv och gå igenom vad och vilka skolor/utbildningar jag kan söka till. Attans va de känns bra detta har jag velat sen appen uppfanns!! haha.. Älskar att vara kreativ, hitta lösningar och utforma nya saker.

Eftermiddagen tänker ja ta mig i kragen och utöka min PW med några kilometer till, hoppas det är snöfritt hela slingan runt så jag kan ta mig upp på klacken en vända.

Bjussar på en bildbombning musikskolans öppethus
Ha en skön helg allesammans!
Lilja testar fijol

 

TuvaLi och Lilja plinkar lite :)


Tror ni ja vart glad över att någon av dom inte fastnade för denna!


Eller denna!


Lilja valde gitarr som andraval i kursen


Tufffingen som inte banagde för att testa något intrument, gladast
var nog mamman att hon inte valde trummor!


Lite för stort kanske??
 
Lilja fastnade för piano så här kommer det bli pianolektioner i höst, hon tog gitarr som andraval. TuvaLi fick inte välja tvärflöjt som hon fastande för då man måste gå i åk 2 så hon börjar med blockflöjt och går över till tvärflöjt nästa år.

Lilja och TuvaLi testar på sångövningar


Koncentrerad till max !
 Tjing
/E


onsdag 24 april 2013

Lill lördag

Idag är det lill lördag.. och jag sitter och laddar inför min runda runt kyrksjön. 4.15km är det och igår var första gången jag gick runt den sen jag startade min GI kost. Kanske inte det bästa valet att börja omgången med de andra gänget som sällskap i livsstilsförändringen. Phhu.. snacka om att de gasade på ! Jag fick så förbakat ont i benhinnorna och fötterna men bet ihop och hängde på iallfall.. Kändes inte som en passande ide och säga .. vänta ja måste vila! Idag ska jag iallafall gå själv och det trivs ja ju bäst med, ensamvarg som ja är. Ska försöka hålla samma tempo och självklart vill jag tävla även här. Behöver liksom ingen att tävla emot ja har ju klockan som vän. :)


Gårdagens ShapUp strax efter 11 och jag kom upp i 1314 kalorier innan de va klart, nu drar ju ShapeUp av kalorierna man tränar. som ni ser. Vet inte va jag ska tycka om det då ja helst hade velat ha dem separata.

Det blev grädde och bär för att stoppa sötsuget !

Igår hade jag en sån där jobbig vill ha sött dag igen så fy bubblan va ja proppade i mig, men inget socker förstås även fast det finns massvis med godis och kakor kvar sen discot i lördags! Big no no.. det ska inte in i min mun så är de bara. Idag ska ja testa kvarg för första gången köpte de i går och fun light, hade tänkt äta det i går kväll som sista mål men eftersom ja fortfarande va stinn efter allt sockersug så blev det två ägg med majonäs som kvällsfika.

Imorgon är det torsdag och det betyder mätningsdag, vet inte om ja ska längta eller känna rädsla dock. 5 1/2cm hade jag minskat sist runt magen. Mäter även arm, lår, stuss och bröst och visst minskar det. :) Känner inte att det minskat något i mitt pluffliga ansikte vilket jag längtar till, så jag kan titta mig i spegeln igen!!!

Lagade fyllda champinjoer en dag å gudars så gott de va!

Liljas nya klänning kom med posten i går.. mamma fina tjej!

Lilja med en av godispåsarna som vi gjorde till discot i lördags

Tikarna på PW med mattte!


Tjing
/E

torsdag 18 april 2013

Ho ho


Fullt ös är det.. ! Som om ja inte hade å göra innan ja började med min livsstilsförändring så har ja ju å göra nu! Äta äta äta.. åsså äter vi lite mer.
  1. Frukost
  2. Mellanmål
  3. Lunch
  4. Mellanmål
  5. Middag
  6. Mellanmål
Det är 4 st mer mål om dagen än ja åt innan ja började. För två veckor sen kunde ja inte äta frukost utan att må dåligt efteråt, nu vaknar ja hungrig och det är en skön känsla! :) Börjar mer och mer komma in i vad jag kan äta och inte, ja går omkring med min ShapeUp app och skannar varor.
protein och fett får ja äta utan att få de minsta skuldkänslor. Det är kolhydrater som ja ska hålla nere så lite som möjligt. Ris, potatis, socker, mjöl produketer äter ja inte alls längre. Vatten klunkar jag som en dåre, har två 1 1/2L flaskor i kylen och en liten 50cl flaska med mig som jag fyller på då ja tycker det är lättare att få i sig med den. Lägger in några bilder från mina dagsintag från mitt på dagen så ni har lite å jämföra med. Imorgon är det dax för vägning igen första veckan hade det frsvunnit 1.8kg men jag känner inte att jag har tappat något denna vecka men det återstår att se. Jag har inte kommit igång med träningen trkigt nog eftersom jag har sjuka barn hemma vilket känns jättetråkigt. Men jag håller min diet strikt och hoppas att kunna starta ordentligt nästa vecka med mina powerwalks.


Gårdagens middag egeninspererad omelett

Jo jag har gjort det!! Jag har tagit på mig skyddsglasögoen och fotat mig själv, bilderna i
bara underkläderna behåller jag för mig själv då det var en nära döden upplevelse! Lite synd att solen skulle förstöra men när den väl visar sig har ja lovat att inte klaga för den är SÅ välkommen!!

Några print screns från halva dagsransonen ser ut som följer.


Här åt jag fiberhavregryn till frukost och vips så drog kolhydraterna iväg.


Även snöhögen minskar..!! Ännu finns det hopp om en snöfri sommar.
 


Lättroad!! FB appen uppdaterades i går och gissa om ja hade skoj med alla nya smileys !!
Igår började jag kika lite på vilka utställningar jag skulle kunna åka på iår, men till min stora besvikelse så blir det tunnt i år. Endera så faller inte domaren mig på läppen eller så har jag barnen. Visst älskar Lilja och TuvaLi att följa med och det är inga bekymmer att ha dem med, men när det är några timmars bilkörning och hotellövernattning så blir det lite väl tycker jag. Så vi får se vad jag hittar på denna sommar.. badar kanske??!
Tjing
/E